全程導醫網 徐州就醫信息：抽煙傷肺，這個已經漸成常識。但抽煙的危害絕不止于此。吸煙成癮已經被列為疾病的一種，又稱為煙草依賴/尼古丁依賴癥，是一種慢性疾病。如何戒煙？這是個問題。有人戲稱：戒煙最容易了，我都戒了好幾十次了。事實上，70%的煙民會在戒煙一周后復吸，心理成癮，戒煙對老煙民來說，幾乎是不可能完成的任務。

　　市腫瘤醫院胸瘤科主任渠敬明說，要是讓煙民看著抽煙多年人的肺，你就不抽了。說戒煙，不需要特別的方法，如果你對自己的健康足夠重視，這應該不是一個大問題”

　　有人說，對于想戒煙的人，如果他看到長期大量抽煙的肺癌患者的肺，他一下就戒掉了。這句話還是很有道理的，因為如果用一個詞來形容長期大量抽煙的肺癌患者的肺，那就是“觸目驚心”。

　　有人說，戒煙難，還是對抽煙的危害認識不夠。

　　一個共識是，長期大量吸煙是肺癌最危險的因素，90%的肺癌患者有主動吸煙史或被動吸煙史。

　　“醫學上，以吸煙指數(每天吸煙支數乘以吸煙年數)來衡量煙民，如一位煙民吸煙20年，平均每天吸煙一包(20支)，那么，這位煙民的吸煙指數就是20×20=400年支。400年支是一個界限，如果一位煙民吸煙指數超過400年支，那就是一個危險的信號”，渠敬明說，上面說的吸煙者死于肺癌的風險比不吸煙者增加20倍，這不是危言聳聽，而是世界衛生組織公布的結論：抽煙超過400年支，患肺癌風險比不吸煙者大20倍。

　　人人皆知，抽煙傷肺。

　　大量抽煙人的肺，是黑的。曾經做過多例包括肺癌在內的肺部重病手術，渠敬明說，大量抽煙人的肺，煙塵沉寂在肺細胞上，讓整個肺部呈現出暗黑色，大量肺泡呈不可逆的損傷，而健康人的肺，是紅潤的，兩相比較，很明顯。

　　“要說戒煙，不需要特別的方法，如果你對自己的健康足夠的重視，這應該不是一個大問題。”市中心醫院呼吸內二科主任武焱旻說，很多抽煙患者在健康出現問題時，一聽醫生說不能再抽煙了，否則要出大問題的時候，有人很麻利的就把煙戒掉了。

　　上面說到抽煙過多傷肺，事實上，抽煙對身體的傷害不只如此。

　　香煙燃燒時所產生的煙霧中至少含有2000余種有害成分，其中如多環芳烴的苯并芘、苯并蒽，亞硝胺、釙210、鎘、砷、β-萘胺等有致癌作用，香煙煙霧中的促癌物質有氰化物、鄰甲酚、苯酚等。

　　“也就是說，如果你抽一支煙，包含上述物質的煙霧要從口腔過鼻咽經氣管進入肺部，煙霧所經過的口腔、鼻咽部、肺部，以及胃部，甚至心、腦血管等都受到傷害。”武焱旻提示說，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素之一，吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病及周圍血管病的發病率和不吸煙者相比有明顯升高，一些心腦血管疾病包括腦梗、冠狀動脈硬化患者，抽煙往往是導致發病的重要因素。

　　當然，有的人雖然抽煙，但身體挺好，這個時候要是勸說他戒煙，是挺難的。作為呼吸系統疾病治療和預防以及教育健康的延伸，武焱旻所在的市中心醫院有個戒煙門診，曾經有不少大量吸煙的人前來求助。

　　“現在有一些專門用于戒煙困難人群使用的藥物，可以幫助戒煙。”武焱旻說，對于一些特別嗜煙的人來說，自己又實在無法戒掉，可以試著通過藥物戒掉。

　　剛開始戒煙的時候，由于血液中尼古丁濃度降低，以及心理和行為習慣尚無法馬上適應，戒煙者會出現渴望吸煙、頭暈目眩、胃部不適、便秘、緊張、注意力不集中、抑郁及失眠等癥狀，醫學上稱之為“戒斷綜合征”。一般地說，這些癥狀在戒煙后2~3周后可自行消失。戒煙者可在開始戒煙后的1周內，適當減少工作，以便釋放壓力。

　　戒煙反應可這樣對付--頭暈時洗臉、淋浴;嘴里難受時漱口;喉嚨干時喝茶、咖啡;實在想抽時叼煙斗、嚼口香糖;焦慮胸悶時做十次深呼吸;感到無聊時聽音樂、深呼吸;疲倦時深呼吸、休息;失眠時喝牛奶、放松身體;等車等人時吃瓜子、嚼口香糖;參加宴會時避免和抽煙的人攀談;談話時喝茶、喝咖啡。

　　專家簡介：渠敬明 徐州市第三人民醫院心胸外科主任醫師，曾先后進修于南京鼓樓醫院心血管外科學習班，首都醫科大學附屬北京安貞醫院心外科，南京大學醫學院研究生班。

　　技術擅長：心胸專業：擅長各種先天性心臟病，如室間隔缺損、房間隔缺損、法洛氏四聯癥等;瓣膜疾病的手術時機把握準確;常規開展心臟搭橋手術;普胸專業：對各類胸部腫瘤如食道癌、肺癌、縱膈腫瘤的手術及綜合治療經驗豐富，目前，對胸部腫瘤的個體化及靶向治療有較深的研究。

　　門診時間：周三全天

　　導醫熱線：0516-85707122