全程導醫網 徐州就醫指南：半小時內做了700個俯臥撐，這樣的高強度訓練帶來的未必是高效塑身，還可能是肌肉溶解，進而導致急性腎損傷———這是近日發生在長沙的一個病例。由于在網上的熱傳，不少市民產生疑惑：啥叫橫紋肌溶解綜合征?

　　過度運動被送急診科搶救

　　網傳，長沙的李先生今年41歲，愛好運動，平日身體素質也不錯。1月17日他參加了一個拓展活動，在半個小時內連做了約700個俯臥撐。但沒過多久，他就因雙臂肌肉酸痛、小便呈醬油色，被送入湖南省人民醫院急診科搶救。醫生檢查后確診，李先生患上了“橫紋肌溶解綜合征”，并因此導致急性腎損傷。

　　啥叫“橫紋肌溶解綜合征”

　　市中心醫院腎內科主任醫師王惠新說：“橫紋肌溶解綜合征俗稱肌肉溶解，不是很多見。去年夏天我們曾接診過一個這樣的病例。一個20多歲的武警戰士，進行了10多公里的負重拉練，第二天早上醒來沒辦法走路，連蹲下去都無法自主站起來，后又發現小便呈醬油色，所以趕緊送來醫院就診。經診斷，他由于運動過度造成了橫紋肌溶解。不過因為治療及時，所以四五天就痊愈出院了。”

　　王惠新介紹，肌肉是由肌肉細胞組成的，當肌肉受到大力碰撞、長時間的壓迫或是過度使用后會溶解，溶解后細胞壁會破掉，細胞里的肌紅蛋白就會被釋放到血液中去。肌紅蛋白相較于腎小管、腎小球是很大的，所以在排出的過程中容易堵住腎小管、腎小球，造成腎功能的損傷。

　　外科性創傷易導致肌肉溶解

　　在醫生看來，橫紋肌溶解綜合征本身就是個少見病，因過度運動誘發的病例更是少之又少。市腫瘤醫院腎內科主任醫師徐建華說，一般來說，車禍、地震以及藥品是誘發橫紋肌溶解綜合征的主要因素。此外，被毒蟲咬傷、食用“洗蝦粉”也有可能造成橫紋肌溶解綜合征。但外科性創傷導致的急性腎衰竭病例較多，且死亡率較高。

　　專家建議

　　1、孩子犯錯家長打屁股應三思

　　一些家長在孩子犯錯后，喜歡打孩子的屁股，徐建華表示：“屁股位置也是肌肉組織，也怕嚴重的擠壓傷，所以若是使用棍棒，下手重，時間長，也有可能引起肌肉溶解。”

　　2、適當運動，及時補水

　　針對于運動過度可能會導致的不良后果。徐建華也給出建議：運動時不要太過劇烈，根據個人體質選擇合適的運動項目，調整強度。運動后應及時補充水分，不要讓身體處于缺水狀態。

　　若運動后出現頭暈、呼吸困難、精神萎靡、心臟跳動快、脫水癥狀時，代表可能運動過度，需要多休息，若癥狀持續幾天仍未好轉，最好就醫檢查一下。

　　徐州導醫熱線：0516-85707122