深秋時節，氣溫漸低，人體的胃部、腰部、腿部對氣溫下降極其敏感，要特殊注意這三個部位的保暖。

　　胃部：天氣轉涼后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹瀉等癥狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，輕者導致胃痛和消化不良，重者甚至可能產生嘔吐和腹瀉等情況。因此，醫生特別提醒，一些女性身體本來就單薄，更要注意不能為了時髦穿得太少，造成腸胃和身體“雙重受損”。此外，要減少生冷食物，多吃熟食和暖食，避免腸胃受到過度刺激。

　　腰部：天氣轉涼會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的癥狀加重，原本并不明顯的痛癥會一下子暴露出來。深秋時節，早晚溫差大，要及時增添衣服，防止腰背受涼，晚上睡覺時更要注意腰背保暖，防止因受涼而使腰痛加重

　　腿部：深秋是關節炎的始發期，很多人的關節在這時開始怕冷、怕風甚至出現刺痛。天氣漸涼，要注意保暖，多用熱水泡腳或用熱水敷膝關節。醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環的疏通，使膝部的活動更困難。（念慈）

    來源：網易

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