全程導醫網 徐州東方醫院/心理頻道：列寧說過：“不會休息的人就不會工作。”這句話很有道理，大腦是人們從事各種活動的“總指揮”、“總調度”，勞動時大腦努力地工作著，它在工作了一定的時間以后，必須有適當的休息來消除疲勞，這樣才能工作、休息兩不誤。但有的同志為了突擊完成任務，緊張地工作，夜以繼日，很少休息，這種情況若經常如此，是不可取的，長期如此很可能會患上神經衰弱。

　　徐州市東方醫院精神科主任醫師劉華介紹，有些人認為工作太繁重，尤其是用腦過度、“腦筋”或“腦力”消耗太多，慢慢地就患了神經衰弱。這種說法有一定的道理，一般認為長期工作繁重而且缺乏休息，兼職過多，形成角色沖突，加上個人不能左右面臨的困境，超過了神經系統所能負擔的限度，的確是引起神經衰弱的一個原因，但這僅是個外因。你看那 些勞動模范、科學家，一個人做幾個人甚至幾十個人的工作，夜以繼日，刻苦鉆研，樂于奉獻，可謂是工作繁忙，但也不能說這些同志都會患神經衰弱。

　　勞動的強度和時間是在神經系統所能勝任的范圍以內的勞動，這種勞動既可讓每個人發揮自己的潛能，為社會多做貢獻又不會損害其神經系統，反更有益于健全他的神經系統。過度勞動，指超越了神經系統所能負擔的限度，比如說長期夜以繼日地工作，缺乏休息，必然引起大腦皮層的過度疲勞。

　　工作中應提倡在大腦神經系統 能承受范圍以內的努力勞動，反對過于松懈，飽食終日無所用心，“混日子”的工作態度(其實這也有損于神經系統)。盡量避免“過度勞動”，工作、學習是一段 較長時間的任務，不應該急于求成，欲速則不達。有的人工作中看起來很忙，但沒有頭緒。東抓一把，西扯一下，凌亂、反復、拖沓，總是延長工作時間，但效果不大，甚至老出差錯，受到領導的批評，心里更感到委屈。若長期如此，必然帶來極大的精神負擔，于是頭昏、頭痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中等癥狀接踵而來，發展為神經衰弱。

　　此外，工作雖十分努力，但事業上無所作為，缺乏成就感，或轉換職業，工作與所學專業、興趣不一致，工作中被動，總有壓抑感;或工作過少，單調乏味，缺乏 新穎、創新，而有枯燥感。這種工作中缺乏成就感、存在壓抑感、枯燥感，都易損害人的高級神經活動而發展為神經衰弱。

　　徐州心理咨詢熱線：0516-85707122