全程導醫網 徐州東方醫院/徐州心理頻道：現在，青少年染上網癮的情況越來越嚴重，許多家長卻不知孩子因何染上網癮，也不知道如何幫助孩子戒掉網癮。徐州市東方人民醫院精神一科主任邱述領介紹，互聯網的高速發展，確實給人們帶來了非常多的便捷，大部分人的工作、生活中少不了這一重要工具。遺憾的是，與此同時，網絡這把"雙刃劍"正在無情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網而逃學、離家出走、搶劫甚至猝死在網吧、走向犯罪道路的現象屢屢發生。如何讓自己的孩子遠離"網癮"成為不少家長的心頭大患。那么怎樣才能正確的引導你的孩子遠離"網癮"，從"網癮"的"魔爪"中掙脫出來?

　　邱述領主任說，前不久看到這樣一則新聞，南通有個高三學生為了戒掉網癮，拿菜刀砍掉了自己的左手。邱主任感到特別驚訝，現在青少年為上網逃學、離家出走的事情時有發生，甚至有的為此還走上犯罪道路，值得社會關注，“下定決心戒除網癮是好的，但千萬不能采取如此極端的方式。”許多家長不了解網絡，也不知道如何幫助孩子戒掉網癮，這才是造成類似悲劇的重要原因。

　　何為“網絡成癮癥”?

　　“網癮”即“網絡成癮癥”，英文簡稱為IAD。基本癥狀是上網時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網。患者即使意識到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。

　　網絡成癮癥的判定標準常用的有三個：一是連續一個月以上每天上網玩游戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習;二是認為上網能得到快樂;三是不上網就會出現軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。

　　不過，其實在一些科學家眼中，所謂的網癮在某種意義上只是一種全新的社交方式。更為樂觀的看法認為，網絡成癮只能稱為一種“行為依賴”。對網癮的擔憂和半個世紀前人們對電視成癮的擔憂一樣，很大程度上只是出于人們對新技術的恐懼。

　　造成網癮的三大原因

　　邱主任介紹，網癮，大致由三方面原因所致，其中最主要的是家庭。

　　1、家庭

　　家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭關系。有的家長喜歡暴力、批評的教育方式，即“控制型”的，造成孩子沒有長成應該長成的“自我”;同時，夫妻關系不和諧，甚至存在夫妻雙方利用孩子向另一半開戰的情況，這些都可能造成孩子網絡成癮。專家尤其強調了父親在家庭中的重要性。他說，父親在傳統家庭中代表著權威、榜樣、規則，對于孩子的成長起到非常重要的作用;網癮患者，多數缺乏父愛。

　　2、學校

　　造成網癮的第二個因素是學校。部分網癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力，愛發脾氣、愛訓人;學校評價體系過于單一，用成績好壞評價學生。有的孩子可能學習不是特別好，但是其他方面很優秀，這些孩子在學校中得不到肯定，就可能投向網絡世界的懷抱。

　　3、自身

　　第三個因素是孩子自身。

　　如果一個孩子有多動癥、抑郁癥等，就比其他孩子更容易網絡成癮。

　　網癮給青少年帶來的危害

　　1、網癮對青少年生理的影響

　　青少年患上網癮后，開始只是精神依賴，以后便發展為軀體依賴，長時間的沉迷于網絡可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網則出現失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。青少年正處在身體發育的關鍵時期，這些問題的出現都會對他們的身體健康和成長發育產生極大的影響。

　　2、網癮對青少年心理的影響

　　長時間上網會影響青少年正常的認知、情感和心理定位，甚至可能導致人格異化，不利于青少年健康人格和正確人生觀的塑造。

　　因不能面對現實，會產生情緒低落、遇事悲看、態度消極等現象，會導致精神障礙、心理異常等問題和疾病，在日常生活、學習和工作中常常表現得舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、性格怪異。

　　3、網癮對青少年行為的影響

　　網絡成癮的青少年最為直接的危害是影響了正常的學習，使他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業，成績下滑，喪失學習的信心和興趣，甚至會發展到逃課、輟學。網絡中各種不健康的內容，也可造成青少年自我過分放縱，使法律及道德看念淡薄，人生觀、價值看扭曲。

　　治癮如同治水，宜疏不宜堵

　　邱主任提醒各位家家長，任何事情都是如此，預防比補救要容易的多，效果好得多，經濟得多。預防青少年網絡成癮是做好教育工作非常重要的一環。

　　通過對眾多網癮孩子的調查研究，甚至包括厭學、早戀、暴力、冷漠等等問題研究發現，幾乎所有的問題背后都有家庭、家長的問題，因此預防網癮的核心是提高家長的教育水平，改善家庭的親子關系。家庭和睦了，矛盾就減少，可以大大減輕孩子不必要的思想壓力和煩惱。在培養孩子情商上下功夫，包括培養孩子的生活習慣、飲食習慣、學習習慣，培養孩子的愛心、責任心、同情心，培養孩子吃苦耐勞、愛勞動的良好品質。

　　適當減少課業負擔，提高學習效率。幫助孩子改變對學習的態度，讓孩子嘗到學習成功帶來的成就感和快樂，變“讓我學”為“我要學”，增強孩子的內驅力。

　　合理疏導孩子生理、心理變化大的幾個時期。這時即便是非常稱職的家長，孩子都有逆反的時候，家長要懂得避讓，盡量不與孩子正面沖突，事后在說明理由，講明道理。

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