全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：神經(jīng)官能癥以自覺癥狀為主，雖然做過多次檢查，但結果查不出什么病，長期不愈的緊張情緒和焦慮。徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂指出：神經(jīng)癥的發(fā)病通常與不良的社會心理因素有關，不健康的素質和人格特性常構成發(fā)病的基礎。 癥狀復雜多樣，其典型體驗是患者感到不能控制的自認為應該加以控制的心理活動。下面就由徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂給您提出緩解神經(jīng)官能癥的方法。

　　緩解神經(jīng)官能癥的注意事項：

　　1.如果便秘應食用高纖維食品，腹瀉則食用少渣食物，避免刺激性飲食。

　　2.多食新鮮蔬菜和水果，多飲水，這對控制本病很重要。推薦閱讀：神經(jīng)官能癥的危害有哪些

　　3.忌飲酒及吸煙，因為煙酒中的有害物質會對胃和結腸黏膜有刺激。

　　4.胃腸不適時應選擇溫和的飲食。推薦閱讀：如何治療神經(jīng)官能癥?

　　5.忌食多油和刺激性的食物等，這些食物會刺激腸黏膜，阻礙營養(yǎng)的吸收。

　　6.睡覺前不要進食，進餐后應在 1～2 小時后就寢。

　　徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂溫馨提示：神經(jīng)官能癥患者應該學會通過日常護理調節(jié)，嚴重是要及時就醫(yī)，切勿盲目服藥。