2010 年3月12日，新沂市中醫(yī)院專家在老年大學(xué)開展了老年養(yǎng)生保健知識(shí)講座，老年大學(xué)近百名學(xué)員聆聽了專家的講座。這是新沂中醫(yī)院弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，普及中醫(yī)藥知識(shí)，用傳統(tǒng)中醫(yī)藥知識(shí)服務(wù)于民、惠及于民的又一積極舉措。

　陳聯(lián)中副主任中醫(yī)師從四個(gè)方面為老年大學(xué)的學(xué)員們講解了老年保健養(yǎng)生常識(shí)：一是常規(guī)保健知識(shí)。二是針對時(shí)令，著重強(qiáng)調(diào)了春季養(yǎng)生保健常識(shí)、方法和注意事項(xiàng)。包括健康起居、合理膳食、良好精神狀態(tài)、適度的體育鍛煉等。陳主任強(qiáng)調(diào)春季是萬物生發(fā)的季節(jié)，此時(shí)，氣溫回升、冰雪融化、萬物復(fù)蘇，自然界陽氣逐漸上升，中醫(yī)認(rèn)為這一季節(jié)最利于化生精血津氣，充實(shí)人體的組織器官。因此，老年人要在這時(shí)重視春季保健，確保在—年之初時(shí)打下康健的好基礎(chǔ)。三是為老人們講解了世界衛(wèi)生組織總結(jié)的全球健康老人的經(jīng)驗(yàn)之“健康四大基石”——精神保健、運(yùn)動(dòng)保健、飲食保健和日常生活保健。最后陳主任又從中醫(yī)學(xué)角度講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健常識(shí)，中醫(yī)主要是通過精神、飲食、起居、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等方面綜合調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體陰陽平衡，使形體壯實(shí)、元神充足、正氣強(qiáng)盛，達(dá)到祛病延年的目的。

 　此次講座受到了老年大學(xué)所有老人的歡迎和稱道。據(jù)悉，新沂市中醫(yī)院不僅經(jīng)常舉辦同類知識(shí)講座，年初還與新沂電臺(tái)合作，將定期讓醫(yī)院專家在電臺(tái)的固定時(shí)段為聽眾講解相關(guān)醫(yī)療保健知識(shí)，并解答聽眾提問，讓中醫(yī)藥文化真正走進(jìn)百姓生活，為尋常百姓服務(wù)。