全程導醫網 健康焦點：三月到來，氣溫回暖，但日夜溫差較大，且春季也是各類傳染病的高發季節，所以大家仍需注意防寒保暖，避免生病哦!快來花上一分鐘，看看三月防病提示吧！

　　一、 預防諾如病毒胃腸炎

　　諾如病毒是全球急性胃腸炎的散發病例和暴發疫情的主要致病原。全省每年的流行高峰大約為當年的10月份到次年的4月份。聚集性和暴發疫情主要發生在學校、托幼機構等人群聚集場所。目前全省已開學，各類學校和托幼機構尤其應關注諾如病毒疫情發生情況。

　　諾如病毒是一種無包膜的單股正鏈RNA病毒，由于其具有環境抵抗力強、感染劑量低、感染后潛伏期短、排毒時間長、免疫保護時間短，傳播途徑多樣等特征，從而具備了高度的傳染性和快速的傳播能力。

　　感染諾如病毒后，發病的癥狀主要以輕癥為主，最常見的表現是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等，成人中腹瀉更常見，而兒童比成人更容易出現嘔吐的癥狀，同時，人群中也存在隱性感染者。

　　病人和隱性感染者是此類疾病的傳染源，傳播途徑包括了人傳人、經食物和經水傳播。其中人傳人可通過糞口途徑(包括攝入排出物產生的氣溶膠)或間接接觸被排泄物污染的環境而傳播。食源性傳播是通過食用被諾如病毒污染的食物進行傳播，最常見的是貝類海水產品和一些生的蔬果。目前，諾如病毒尚無特異的抗病毒藥物和疫苗，主要采用非特異性預防措施。

　　預防提示：

　　1、要保持良好的個人衛生習慣，不吃生冷變質的食物，徹底清洗生食的水果和蔬菜，海鮮類食品一定要徹底地煮熟煮透后再食用。平時注意飲用水衛生。

　　2、勤洗手用肥皂和流水至少沖洗20秒，防止病毒經手進入消化道。需要注意的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替標準洗手程序。

　　3、流行季節少去人多的公共場所，減少感染機會。

　　4、平時要注意鍛煉身體，增強體質;當出現腹瀉和嘔吐癥狀時應及時就醫，并和家人相對隔離，嘔吐和腹瀉后應清洗和消毒被污染的環境表面和衣物等。廚工應該保持良好的手部衛生，避免裸手直接接觸即食食品。

　　5、集體單位在發現疫情苗頭時應及時和轄區疾控中心聯系，共同核實和盡快處置疫情。

　　二、 預防學校肺結核

　　肺結核是由結核分枝桿菌引起的一種慢性呼吸道傳染病，病原學陽性的肺結核患者為其重要的傳染源。本病主要通過呼吸道飛沫傳播，隨著學生開學，要警惕學校聚集性疫情的發生。

　　預防提示：

　　1、把好新生入學體檢關，將結核病檢查項目作為新生入學體檢和教職員工入職體檢和常規體檢的必查項目;

　　2、充分利用學生晨檢、因病缺勤和病因追蹤等工作，加強學校結核病主動監測，及時發現病例，防止蔓延擴散;認真做好密切接觸者的篩查、醫學觀察和隨訪工作;

　　3、居室內經常開窗通風，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻;

　　4、咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應懷疑是否得了肺結核，要及時接受檢查;如出現肺結核可疑癥狀或被診斷為肺結核后，要主動向學校報告，不隱瞞病情、不帶病上課;一旦診斷為肺結核，應立即在結核病定點醫療機構接受規范治療。學生肺結核患者應按《中國學校結核病防控指南》相關要求接受休復學管理。

　　三、 預防蜱傳播疾病

　　正值踏青時節，每年蜱蟲奪命的悲劇讓人唏噓不已，一定要做好防范。蜱叮咬人后可引起過敏、潰瘍或發炎等癥狀，一般較輕微。

　　蜱的可怕之處還在于它是一種可傳播多種疾病的媒介生物。已知蜱可攜帶 83 種病毒、31 種細菌、32種原蟲，可引起發熱伴血小板減少綜合征、克里米亞-剛果出血熱、Q 熱、野兔熱、萊姆病、人粒細胞無形體病、巴爾通體感染……危害很大。

　　預防提示：

　　蜱的害處真是大，那我們有什么辦法可以防止它的叮咬呢?

　　1、 應當盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。

　　2、 如需進入此類地區，應當注意做好個人防護，穿長袖長褲;扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里;穿淺色衣物可便于查找有無蜱附著;針織衣物表面應當盡量光滑，這樣蜱不易黏附;要穿襪子、不要穿涼鞋;野外歸來要更衣。

　　3、 裸露的皮膚、衣物和帳篷涂抹、噴灑驅避劑可維持數小時有效。避蚊胺、派卡瑞丁、伊默寧對蜱有較好的驅避效果。兒童應按說明書使用驅避劑，但2個月以下嬰兒禁用驅避藥物，3歲以下幼兒不宜用檸檬桉葉油的驅避劑;驅避劑不宜用于兒童眼、口及皮膚破損處等部位。

　　4、 當帶寵物從可能有蜱出沒的地方回家進門前，先檢查一下寵物身上是否叮有蜱。

　　5、洗澡的時候特別注意自己的頭皮、耳后、頸部、腋窩、腘部、手腕、腹股溝等這些有皮膚褶皺的地方，是否有蜱在叮咬。

　　6、帶孩子出外回來，也要檢查孩子的以上部位。

　　四、 預防霉變甘蔗中毒

　　甘蔗一般在每年的中秋節前后收獲上市，至第二年的清明前后才會賣完，其在運輸及儲存的過程中，很容易發生霉變產生毒素。故食用霉變甘蔗引起的食物中毒多發于初春季節，2到3月份為發病高峰期。

　　甘蔗霉變產生的毒素主要損害中樞神經，溶于水且耐高溫。其毒性強，吸收快，食用后最快可能十幾分鐘就出現中毒癥狀，重者會在約2小時內發病?？沙霈F惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀及頭暈、頭痛、復視等神經系統癥狀;重者更會出現陣發性抽搐、四肢強直、昏迷等癥狀，甚至危及生命。

　　預防提示：

　　1、不要買霉變的甘蔗;萬一買到霉變的甘蔗，堅決將其丟棄。

　　2、對于來路不明的甘蔗汁，盡量不要購買。

　　3、如果買了甘蔗回家并沒有現場削皮、斬段，放一段時間再吃也很容易變成霉變甘蔗，所以推薦盡量現買現吃。

　　4、兒童對霉變甘蔗的分辨力不足，容易因誤食而導致中毒，且其神經系統的癥狀往往比成年人重，家長應尤其引起重視。

　　5、霉變甘蔗分辨要點：

　　(1)外表可能有霉斑，按壓質地較軟;

　　(2)切開后瓤部的色澤比正常甘蔗深，一般呈淺棕色，蔗心發紅或發灰，甚至可見菌絲;

　　(3)聞之有霉味或酒味。

　　五、 預防柳絮過敏

　　有道是“三月盡是頭白日，與春老別更依依”，每年的這個時候，柳絮都是我們最守約的朋友，從未缺席。

　　柳絮對一般人群是沒有什么危害的，但是也不排除有對柳絮過敏的人，吸入柳絮、楊絮、花粉等物質后，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。

　　預防提示：

　　1、關緊門窗。對柳絮過敏的人，白天要關上門窗，以防止室外楊柳絮、花粉飛入。

　　2、做好自身的外在防護。外出時，身上盡可能穿得嚴實些，特別注意保護好面部，可以戴上口罩、眼鏡、紗巾、帽子等，盡量避免與楊柳絮的親密接觸。

　　3、柳絮較多的時候，盡量減少在外逗留時間。中午時段、晴天的傍晚等時段，空氣中楊柳絮較多，應盡量避免此時段外出或在外長時間逗留。

　　4、楊柳絮若落到面部，不要急著用手去搓揉和抓撓。妥當的方式是立即用紙巾或消毒濕巾擦拭，回家后再及時用清水洗凈。

　　5、如果出現較嚴重的過敏癥狀，應該盡快看醫生。

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