全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：近日，徐州市東方人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心主任王佳佳聯(lián)合全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)舉辦了我國首個“息屏日”互動活動，其主旨是“放下手機(jī)、關(guān)掉屏幕、減少依賴，讓人與人真誠交流。”

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、智能手機(jī)的廣泛運(yùn)用，讓人與人的交流更方便、更快捷。但是，也拉開了人與人之間的距離……手機(jī)，它方便了我們的生活，也綁架了我們的生活。

　　數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，每人每天平均點(diǎn)擊手機(jī)2617次、手機(jī)屏幕亮著的時間累積145分鐘、甚至有的人每天清清晨第一個動作是拿手機(jī)、每天睡覺前最后一個動作也是手機(jī)。

　　王佳佳建議：每個月給自己定一個“手機(jī)息屏日”，關(guān)掉手機(jī)、放下焦慮，哪怕半天時間、哪怕只是兩個小時。利用這個時間，看一本書、曬曬太陽，和家人一起，哪怕什么都不說。你會發(fā)現(xiàn)，離開手機(jī)的你，可能會更幸福！

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122