全程導醫網 徐州保健頻道：隨著現代社會的不斷進步，人們思想的變化，對身體健康、養生保健等方面的越來越重視，中醫方法也被應用的越來越廣泛，用毛巾熱敷就是常見又實用的一種中醫小秘方。用毛巾熱敷能夠幫助人們解決不少問題，不過著名中醫、風濕病專家、徐州鐘山中醫門診溫愛東院長提醒老年朋友，熱敷可以緩解的不適癥狀是挺多，但不是所有人都適合熱敷。

　　哪些人熱敷需注意?

　　熱癥病人。例如帶狀皰疹，從中醫上說是由熱毒引起的，不適合熱敷。不過對于有些痤瘡病人來說，可能屬于上熱下寒，這時，可以采取熱敷肚子的方式(這個需要由專業醫生來進行判斷)。

　　皮膚有損傷的病人。一些皮膚有破口、損傷或者發炎、化膿、感染等情況的病人，不適合熱敷。

　　糖尿病。對于這類患者在進行毛巾熱敷時一定要多加注意，否則很容易出現燙傷的情況。由于糖尿病人對溫度的感知可能有一定障礙，所以，糖尿病人在進行熱敷時，需要家人幫忙試溫。此外，皮膚對溫度敏感或者容易對藥物過敏的人，熱敷也一定要注意。

　　熱敷是日常生活中實用性很強的一種中醫小方法。

　　熱敷痛經小秘方

　　配方：花椒、鹽、小茴香、肉桂(打成粗顆粒)

　　方法：用鍋炒熱，裝到布袋子里；熱敷小腹部(肚臍以下)或者腰部(腰陽關、十七椎等穴位)。

　　腰陽關穴位于人體腰部，當后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中。十七椎穴位于人體腰部，當后正中線上，第五腰椎棘突下凹陷中。

　　緩解腿冷失眠小秘方

　　可能很多老年人都有這種經歷，就是晚上由于腿腳冰冷而失眠睡不著。

　　配方：鹽、吳茱萸、肉桂(打成粗顆粒)

　　方法：用鍋炒熱，裝到布袋子里，熱敷腳底涌泉穴。

　　緩解風寒感冒引起的疼痛

　　由于風寒感冒引起的——前額痛、后枕痛、頸項痛、肩膀痛、背心痛、腰腿痛，這些疼痛都可以采取在家熱敷的方式進行緩解。

　　配方：麻黃、桂枝、生姜(打成粗顆粒)

　　方法：用鍋炒熱，裝到幾個布袋子里；分別敷在疼痛不適的位置，蓋上小棉被。當感覺到微微發汗時，效果比較好。不過，一定要掌握一個度，不能敷太久，不能出太多汗。

　　熱敷在日常生活中的應用是不少的，不過要想熱敷達到理想的治病和緩解疼痛的效果，老年朋友要對熱敷的注意事項和一些禁忌要求有清楚的認識，只有這樣才能夠避免不良現象的發生。

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