全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：據(jù)統(tǒng)計(jì)生產(chǎn)后的婦女約1/4患有不同程度的子宮脫垂，其中10%卻無(wú)自覺(jué)癥狀。有的患者，小腹、陰 道、會(huì)陰部有壓迫和下墜感，自覺(jué)腫物從陰道脫出，開(kāi)始時(shí)僅在行走或勞動(dòng)時(shí)癥狀加重，臥床后消失。下面，徐州婦幼保健院婦科專家薛華為大家介紹子宮脫垂自我療法的注意事項(xiàng)。

　　①注意臥床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度。

　　②產(chǎn)后不過(guò)早下床活動(dòng)，特別不能過(guò)早地參加重體力勞動(dòng)。

　　③避免長(zhǎng)期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作。

　　④保持大小便的通暢。

　　⑤及時(shí)治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。

　　⑥哺乳期不應(yīng)超過(guò)兩年，以免子宮及其支持組織萎縮。

　　⑦適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。

　　⑧增加營(yíng)養(yǎng)，多食有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎作用的食品，如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實(shí)、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。

　　⑨節(jié)制房事。

　　徐州婦幼保健院婦科專家薛華提醒：一旦發(fā)現(xiàn)有子宮脫垂的表現(xiàn)，應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：第一要及時(shí)去醫(yī)院求診檢查，查出病源，給予治療。第二要密切關(guān)注病患身體的變化。