乳腺增生忌辛辣高脂肪食物 多食菌類谷類少肉類助健康

　　全程導醫網 徐州婦幼保健院/乳腺疾病診療：乳腺增生是常見的乳房疾病之一，導致乳腺增生的原因有很多，那么乳腺增生的飲食禁忌有哪些?乳腺增生不能吃什么?

　　乳腺增生有什么癥狀?

　　徐州市婦幼保健院乳腺科主任夏玉娟介紹，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射，部分可表現為乳頭疼痛或癢。

　　乳房疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失。疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

　　乳腺增生不能吃什么?

　　1、咖啡白酒刺激飲料

　　這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，飲酒被認為是乳腺疾病的大敵。女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡等刺激飲料必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。

　　除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時還會讓乳房感覺到不適。

　　2、辛辣刺激性調味品

　　姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮，都是辛辣刺激性食物，強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，食用后對乳腺增生非常的不利，會導致乳腺增生。所以女性保健養生要少吃辛辣刺激性調味品。

　　3、雌激素類的保健品

　　女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種補品，以免引起不良后果。用雌激素喂養的雞、牛肉也應該避免食用。

　　4、高脂肪食物

　　高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。因此乳腺增生患者要少吃高脂肪食物。

　　5、快餐食品

　　快餐類食物，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生癥狀更加的嚴重。同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。

　　女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有著很大關系，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

　　6、肉類食物

　　在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅持清淡飲食，還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。

　　患有乳腺增生的女性吃錯食物有可能讓自己的乳腺增生更加嚴重，因此對于以上乳腺增生不能吃的食物，還請大家不要吃。平時要多吃菌類，大豆制品，谷類，魚類及海產品，海帶，牛奶及乳制品，堅果、種子類食物，蔬菜和水果類。

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122